À propos
Chaque semaine, retrouvez une programmation d'entraînement élaborée par un coach professionnel. Cette planification vous permet de travailler efficacement l’ensemble des principaux mouvements et groupes musculaires en 6 jours, avec une journée de repos le dimanche. 👉 Flexibilité et Liberté : Suivez la programmation en autonomie à votre rythme ou rejoignez nos séances coachées pour bénéficier d’un encadrement et d’une dynamique de groupe. 👉 Équilibre et Progression : Chaque session est pensée pour maximiser vos résultats, en variant les intensités, les formats d’entraînement et les exercices afin d’améliorer votre endurance, votre force et votre mobilité. Planifiez vos séances, restez motivé et atteignez vos objectifs avec une approche complète et structurée ! 💪🔥
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