top of page

Zone Cross FITNESS

zone cross fitness.jpg

Entraîne-toi avec le matériel des champions :

Kettlebell, medecine balls, speed rope, box, anneaux de gym, rameurs, climbing rope, luge, racks… Les équipements Xenios et Assault de notre box te permettront de profiter d’un entraînement varié, mêlant cardio, haltérophilie et gymnastique. 

Planning cours Cross Fitness rentrée 2023.jpg
  • Pour qui?
    Tu vas rejoindre une nouvelle famille où le dépassement de soi, l’encouragement et la solidarité font loi. Les plus anciens soutiennent les débutants. Les plus rapides motivent les suivants. Chez Fitness Revolution, tu ne joueras pas individuel mais collectif.
     
  • Pourquoi?
    Cette discipline permet de travailler toutes les capacités physiques: l'endurance musculaire, la rapidité, l’endurance cardio vasculaire, la force, la puissance, l’agilité, la coordination, la flexibilité, la précision et l’équilibre. Tous ces ingrédient le différencie  des autres sports qui concentrent leurs actions sur des groupes musculaires plus spécifiques.
     
  • WOD?
    Pour travailler en full body et solliciter l’ensemble de tes muscles, un WOD (Workout Of the Day) t’es proposé chaque jour.
    Les combinaisons sont infinies, chaque entraînement est basé sur du travail fonctionnel et ne ressemble à aucun autre. Tiens-toi prêt.
UNE AMBIANCE AMICALE

Vous vous sentirez rapidement à l’aise dans nos cours de groupe, peu importe votre niveau.

ENTRAÎNEURS PASSIONNÉS

Ils sont là pour vous aider et vous faire progresser.

ENTRAÎNEMENT
EN ÉQUIPE

Travail intermittent à deux vous permettant de mieux gérer votre rythme lors de vos entraînements.

ENCADREMENT SOUTENU ET DYNAMIQUE

L'aspect technique au début de chaque cours est de mise ainsi qu’une supervision en continue tout au long de la séance.

OUVERT À TOUS

Ce sport est accessible à tout le monde. Il suffit d’y mettre les efforts requis !

DÉPASSEMENT DE SOI

Le Cross n’a pas fini de vous surprendre par ses nombreux défis, peu importe votre niveau.

L’ENTRAIDE MUTUELLE

Nous sommes une communauté et les gens autour de vous veulent vous aider à vous améliorer.

ATMOSPHÈRE CHALEUREUSE

Venez-vous intégrer à une communauté de gens qui ont leur santé à cœur.

bottom of page